Werden Sie aktiv

Rückenschmerzen sind ein bekanntes und weit verbreitetes
Problem, dem man jedoch aktiv begegnen kann.
Immer mehr Menschen sind bereit das zu tun.
Das Rücken Aktiv Studio bietet Ihnen ein individuelles Training,
das dabei hilft, gezielt gegen Ihre Rückenleiden vorzugehen.

Unsere Programme sind intensiver als im Fitness-Studio,
aber günstiger als ein Personal Training.

Auf den folgenden Seiten können Sie sich selbst
davon überzeugen.

Unsere Methode

Die Grundlage unserer Arbeit ist ein ausführliches Beratungsgespräch, in dem wir Ihre
speziellen gesundheitlichen Probleme ergründen und gemeinsam mit Ihnen die Trainingsziele
erörtern. Im nächsten Schritt führen wir an hochmodernen Analysegeräten gründliche Checks
Ihrer Wirbelsäule und Ihrer Muskelkraft durch, um alle Schwachstellen präzise erkennen zu können.

Mit Hilfe unserer Analysen konzipieren wir dann ein individuelles, dreimonatiges
Trainingsprogramm und stellen es exakt auf Ihre Bedürfnisse ein. Vorgespräch, Analysen
und Trainingsplan bilden das Fundament für Ihr effizientes und damit erfolgreiches Krafttraining.

Nach drei Monaten, in denen Sie mindestens zweimal pro Woche bei freier Zeiteinteilung
an speziellen Krafttrainingsgeräten Ihr Rückentraining absolviert und einmal pro Woche
an einem Wirbelsäulen-Gymnastikkurs teilgenommen
haben, führen wir eine gründliche Erfolgskontrolle
und Zielüberprüfung durch.